Qu’est ce que le Qi Gong ?
Pratique liée à la tradition chinoise incluant des exercices de postures, d’ancrages, de respirations … dans le but d’entretenir, de renforcer, de développer l’équilibre et la souplesse du corps.
Le Qi Gong permet à l’énergie, aux liquides organiques (sang, lymphe …) de circuler plus librement dans les méridiens* afin de retrouver santé, équilibre émotionnelle et sérénité.
Qu’est ce que la Libération par le Rire ?
Rire, c’est se sentir en joie, en paix avec nous-même. il est unique, communicatif et universel. Les bienfaits ne sont plus à démontrer ; il réduit l’anxiété et le stress, augmente notre positivité, notre optimisme, notre confiance en soi. Améliore notre concentration, notre qualité du sommeil, oxygène notre corps …
Le rire permet d’échanger et d’avoir une attitude positive et bienveillante ; mais surtout il permet de vivre la vie autrement.
C’est ce que nous vous proposons lors de nos ateliers. Rires à gorges déployées dans la joie et la bonne humeur.
